Neue Kurse ab dem 15.04.2026:

Hatha Yoga-Kurs immer mittwochs um 10.30 Uhr

Kontakt

Mobil: 0174/1701873 (auch per WhatsApp)

kontakt@jenny-albers.de

Über mich

Seitdem ich vor über 16 Jahren meine erste Yogastunde besucht habe, ist Yoga meine große Leidenschaft geworden und aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Zudem kam ich von klein auf mit Yoga in Berührung, da meine Mutter mittlerweile schon über 30 Jahre praktiziert.

Das Zusammenspiel aus Kraft, Anspannung und Entspannung und die Energie, die wir danach im Körper spüren, fasziniert mich immer wieder neu.

Seit 2014 leite ich Yoga-Kurse. Ich bin Kinderyogaübungsleiterin, Inner Flow Yogalehrerin, sowie Seniorenyogaübungsleiterin. Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Yogatherapeutin. Außerdem beschäftige ich mich viel mit der Ernährungslehre, da diese wichtige Komponente mit dem Wohlsein des Körpers einhergeht.

Vor einigen Jahren reiste ich nach Indien in ein Yoga-Kloster, um den Ursprung, die Philosophie und das Land genauer kennenzulernen und meine Kenntnisse zu vertiefen.

Seither besuche ich verschiedene Workshops, Fortbildungen (u.a. Faszien, Osteoporose, Anatomie, Verdauungssystem, Ernährung) und Retreats.

Yoga brachte mich dazu, den Blick nach innen zu richten und wohlwollend mit mir und meiner Umwelt umzugehen, somit geht meine Reise immer weiter.

Mein Yogastil

Über die Jahre habe ich meinen eigenen Stil entwickelt, der auf Hatha Yoga basiert und individuelle Sequenzen aus der Yoga-Therapie beinhaltet. Ebenso dürfen Pranayama und Meditation in meinen Einheiten nicht fehlen. Gelegentlich teile ich mit meinen TeilnehmerInnen auch einige Ernährungstipps.

Meine kreativen Stunden gestalte ich oft nach bestimmten Themen, dabei lasse ich mich vom Leben inspirieren.

Ich freue mich, wenn die TeilnehmerInnen Elemente des Yoga in ihren Alltag integrieren.

Jenny Albers

Yogalehrerin für alle Altersgruppen